2025年苏州市高中入学考试体育游泳考试通知发布
考试将于 2024 年 9 月下旬开始
准备好了吗？
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今年的游泳测试定于 9 月下旬进行
目前，只有顾心苑和相城区三个区可以选择游泳项目
游泳一直是选拔率高、满分率高的项目
让我们来看看游泳的规则和标准
项目评分：15 分
满分：男生 60 秒;女生 70 秒
测试次数：1 次
项目规则：
1. 游泳的起跑方式和游泳方式没有限制，不允许使用或佩戴任何可以借力的设备（手鳍、脚蹼等），但可以戴护目镜。
2. 考生应在规定的泳道内完成全程比赛，途中不得行走、拉扯水道线或干扰他人违反规则游泳。
3. 每位考生接受一次测试，计时采用电子秒表，考生到达终点线时手碰墙时手表停止，报到结果以秒为单位（不含小数位）。
4.各县级市（区）可根据当地实际情况决定是否开放游泳考试。（目前苏州市仅提供姑苏、新区、园区和相城区）。
注：游泳项目也是选修项目中得分率较高的项目，只要多练习，还是很容易拿到满分的。
除了游泳，中考还有哪些其他运动项目呢？哪个项目容易拿到满分？
整理苏州中考体育满分备战攻略 快来看看吧~
必修项目：男性 1000 件、女性 800 件
项目评分：15 分
测试次数：每位考生 1 次测试。
满分标准：男生 3 分 50 秒;女孩 3 分 39 秒。
项目规则：
1. 在标准的 400 米田径场上进行，赛道表面平坦。秒表有几块，使用前应进行校正。
2. 候选人应以不少于 2 人的团队形式，以站立方式出发，穿着运动鞋或平布鞋，不允许穿钉鞋、皮鞋和凉鞋。当听到信号时，启动命令为：“一切就绪” - 哨声响起，运行器重新运行。
3. 当考生的躯干越过终点线的垂直平面时，仪表停止，并以秒为单位记录考试成绩。如果分数受到他人犯规的影响，一次性补考只能在考试中心考官批准后在指定时间进行。
违反：
游泳
项目评分：15 分
测试次数：每位考生 1 次测试。
满分：男生 60 秒;女生 70 秒。
项目规则：
1. 游泳的起跑方式和泳姿没有限制。
2. 候选人在指定的泳道上游泳。
3. 途中可以站在池底，但不允许穿越或走在池底，拉扯水道线，干扰他人游泳。
4. 考生不得使用或佩戴任何有利于速度、浮力和耐力的设备（如脚蹼、脚蹼等），必须佩戴泳帽和护目镜。
5. 考生每人游泳一次，当考生到达终点线并用手触碰墙壁时，计时器停止，成绩以秒为单位（不含小数位）。
6. 等级标准
注意：吴江吴中不测试游泳的自选项目！
违反：
穿过或在游泳池底部行走、拉水道或打扰他人游泳。
佩戴任何有利于速度、浮力、耐力的设备（例如脚蹼、脚蹼等）。
自费项目：1 分钟跳绳
项目评分：15 分
项目难度：
测试次数：每位考生 1 次测试。
满分标准：每分钟 165 个男孩;每分钟 165 个女孩。
项目规则：
1. 考生在指定区域内跳绳。每次跳跃，同时摇晃绳子一圈（即从身体后面绕圈，绳子越过脚）为一圈（双飞只算一次）。如果你在跳绳时跌倒并停止跳跃（无论绳子停在你前面还是你后面），你都会被算作失败，除非绳子不算，否则你可以继续。
2、跳绳试验场地布置在平坦的地面上，场地上画出几个区域，区域数量可根据测试过程和分组确定。在测试过程中，一个特殊的启动器会向考生发出准备信号，并（同时）发出信号开始跳绳。当 1 分钟结束时，会发出停止仪表的信号，考生将停止跳跃;最后，记录考生跳绳 1 分钟的次数。
为
跳绳考试，考生可以使用统一测试绳（计数专用绳），也可以自带跳绳（直径 5-8mm）。
注意：每次跳跃时，您应该将绳子摇晃一圈（即从你身后绕着身体，绳子会从你的脚上穿过）一圈（双飞只算一次）。如果你在跳绳时跌倒并停止跳跃（无论绳子停在你前面还是你后面），你都会被算作失败，除非绳子不算，否则你可以继续。
违反：
在非指定区域跳绳，或跳出指定区域。
排球
项目评分：15 分
测试数量：每个考生 2 次测试。
满分：男生 29 次，女生 24 次。
项目规则：
1. 在坚实、平坦的场地或排球场进行，测试区域为每人 3 米×3 米，测试球符合排球规则规定的比赛用球。
2. 考生在指定试验区域内原地抛球，个人双手连续垫球，要求手型正确，击球位置准确，达到规定高度，球落地即为试验结束，按时间计算。考生每个坐垫的高度应达到 2 米。每个候选人都经过两次测试，其中最好的会被记录下来。
3. 测试过程中，如果出现以下现象，则只作为调整，不分次数：通过传球等其他方式触球、在测试区域外触球、垫高不足。
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